体重小本app最新版

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软件介绍

体重小本app是一款专为减肥用设计的一款记录软件，app干净整洁的主题皮肤，操作使用简单便捷，新增加的补记录体重的功能，再也不用担心忘记记录体重了，还在担心体重迟迟不下吗?还在担心怎么也瘦不了吗?快来下载体重小本app体验!

热量差减肥才是最科学的

最科学的减肥方法是热量差的减肥方法，所有运动健身节食都是为了降低摄入热量，提高基础代谢，但是节食，过度运动，或者不健康的运动方法反而会损害身体，

正确的方法是正常摄入身体所需的热量，减少油脂，糖类，的摄入，比如以牛肉，肌肉代替猪肉，加上蔬菜。保持营养均衡，同时注意摄入热量必须低于自己的基础代谢，人自然会瘦下来，

再结合合理的健身，记住要多喝水，让身体细胞有够多的水来讲身体的代谢废物，还有热量排出，一个人健身30分钟可能会消耗100大卡的热量，但是一杯奶茶的热量是300大卡所以，这些高糖分高热量的事物是减肥的天敌必须戒掉。

管住嘴迈开腿，确实是行之有效的，但是要注意节食伤身体，运动也要适量，选择适合自己能做的运动来锻炼。最后就是坚持，当自己瘦下来之后最少21天细胞才会形成新的记忆，人体细胞是固定的，肥胖只是细胞变大了，所以细胞记忆很重要，自律，保持，就会一直瘦下去。

软件功能

1、轻松记录体重数据，体重趋势图表一目了然

2、微信一键登录，体重数据云端同步不丢失

3、轻松对比目标体重，瘦身更有动力

4、多个体重单位实时切换(斤/公斤/磅)

5、多款品质皮肤随心换

更新日志

v5.1.0

优化产品性能，提升使用体验。

v3.0.2

– 修复了部分机型微信授权登录失败的问题

– 新增减肥问答社区，和减肥达人一起交流，让减肥不再盲目

-提升用户体验

小编评语

这是一款非常棒的体重记录软件，帮助你的减肥之路更加的清晰明确，让你减肥更有动力，每天了解一点减肥知识，让你科学减肥，正确心态面对减肥，其实你很美，知识因为胖，所以才美的不明显，推荐来99安卓网下载体验。