望眠免费版

望眠app是一款睡眠服务的软件，软件能给帮助你改善睡眠质量，超多种功能带给大家，让你保持良好睡眠，治疗失眠，各种不同的方式体验，都是非常使用的，尽情的感受吧。

望眠app介绍

生动的理论知识讲解

-软件内包含4周的理论课程，通过丰富的动画视频帮助用户理解理论知识;

-定期推送改善睡眠的图文小知识。

智能化的睡眠管理

– 软件会根据用户的睡眠情况智能生成睡眠方案，并根据睡眠改善情况自动调整。

丰富多样的工具

-睡眠日记：治疗过程中必不可少的工具，简单几步即可记录自己的睡眠情况;

-放松减压：放松音频种类齐全，包含呼吸放松，肌肉放松，想象放松，正念冥想，生活及自然白噪音如蝉鸣，雨声，篝火等等;

-心情日记：帮助用户记录情绪并尝试发现与情绪相关的想法;

-自我评估：专业的评估量表，帮助用户在找到睡眠问题的同时获得针对性的治疗建议;

-助眠训练：游戏化助眠训练，让你在轻松的游戏过程中不知不觉地改变。

望眠app特色

1、通过软件的服务功能都能很容易的改善自己的睡眠问题哦。

2、有任何睡眠问题大家都可以在平台上咨询专业人士的解答。

3、而且平台也有很多助眠小贴士，大家都可以用，非常有效。

望眠app优势

1、绑定专属医生，治疗延续到家;

2、坚持每日更新，填写操作简便;

3、评估睡眠效率，剖析睡眠状况;

4、医生评价更新，系统即时提示;

5、获取医生建议，更新治疗方案。

望眠app评测

1、使用起来也是很简单方便的，超多种功能带给你，治疗你的失眠。

2、合理的进行记录管理睡眠状态，根据睡眠记录进行专业的治疗方案。